Osvojili jste si správné držení batohu?

1. Omezte třepání

Ať už se jedná o batoh nebo messenger bag, ramenní popruh by neměl být příliš dlouhý, jinak snadno způsobí nadměrné otřesy. Správná délka ramenního popruhu pomáhá stabilizovat těžiště, takže svaly těla nebudou neustále přizpůsobovány neustále se měnícímu těžišti a případně poškozeny „přepracovaností“.

2. Poloha batohu nesmí být příliš nízká

Pokud chcete pohodlný batoh, tašku nelze nosit příliš nízko. Například spodní okraj batohu je nejlepší v poloze pánve. Messenger bag je nejlepší umístit na stranu pasu a horní okraj batohu je přibližně v poloze pánve.

3. Nejlepší je nenosit záda před sebou

Ať už se jedná o messenger bag nebo batoh, ze zdravotního hlediska je nejlepší jej nenosit na zádech. Kvůli síle se tělo nakloní dopředu, když jsou záda před tělem, což snadno způsobí "hrb".

4. Pravidelně měňte ramena

Každý má svůj oblíbený zvyk na batohy. Odborníci radí, že pokud používáte tašku přes rameno nebo messenger bag, musíte ramena pravidelně měnit, což může zabránit namáhání krční páteře a krční páteře.